FMAFITNESS MINDSET ACADEMY Calcula tus calorías
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Calcular mis calorías

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01 / CALCULA

Un punto de partida
hecho para ti.

Un cálculo inicial basado en tus datos y tu estilo de vida. Sin métodos extremos ni promesas irreales.

✳

Las calorías son una estimación. Tu progreso real nos dirá cómo ajustar.

FMA · CALCULADORA PERSONALIZADA

¿Cuál es tu objetivo principal?

01 / 04

Selecciona lo que más te gustaría conseguir.

Estos datos nos ayudan a estimar tu metabolismo basal.

Parámetro para la ecuación Mifflin-St Jeor

Elige la opción que mejor refleje tu actividad TOTAL semanal: trabajo, pasos y entrenamiento incluidos.

Esto nos ayuda a ofrecerte recomendaciones más relevantes.

02 / ENTIENDE TU PROCESO

Los números ayudan.
El sistema transforma.

01

Conoce tu punto de partida

Entiende cuánto necesita tu cuerpo antes de hacer cambios a ciegas.

02

Aliméntate con intención

Organiza tus comidas con hábitos realistas y sin prohibiciones innecesarias.

03

Ajusta con el tiempo

Utiliza tu progreso, rendimiento y bienestar para decidir los siguientes pasos.

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Tu siguiente versión
no se construye al azar.

La calculadora es el comienzo. Con acompañamiento, entrenamiento y nutrición personalizada puedes construir un proceso sostenible.

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